皮膚科王修含醫師: 毛髮生長週期

毛髮的生長週期

皮膚科王修含醫師

毛囊生長週期可分為生長期(anagen)、衰退期(過渡期，catagen)與休止期(telogen)，在同一個時間點，皮膚每一根毛髮下方的毛囊，皆位於不同的生理階段，換句話說，皮膚在同一時間，同時具有這三種階段的毛囊。毛髮根部膨大形成毛球，此處是毛髮幹細胞所在之處，其中具有基質細胞(mesenchymal cells)與黑色素細胞(melanocytes)，毛球在生長期最活躍，而在過渡期、休止期則會進行細胞凋亡，並逐漸退化。在不同的生理階段，毛球的位置也會改變，在早期的生長期，毛球深度位在表皮下方約2-7mm之處，在過渡期、休止期的階段，毛球深度將逐漸上移。若毛球在生長期受到破壞，會導致早發性的暫時脫毛現象。

一、生長期：
正常頭皮在出生時就有十萬個毛囊，毛髮生長期的時間長度，視皮膚所在區域而定，頭皮與鬍鬚的生長期極長，但身體其它部位的生長期就相對甚短。

在頭皮的毛囊，生長期約為2-6年，睫毛約為2-3個月，上唇為4-14週，手臂為6-12週，腿部則為19-26週。頭皮約有90-95%的頭髮位於生長期，每個月約生長1公分。

二、衰退期：
毛髮進入衰退期後，毛囊細胞將進行細胞凋亡的動作，毛髮會開始漸漸變細，毛幹基部的黑色素也會減少，頭皮只有不到1%的頭髮位於衰退期。

三、休止期：
休止期的毛髮根部會形成棒球棍形(club-shaped)的尖端，稱為杵狀髮(club hair)，並於休止期內或於隨後的下一個生長期自然脫落，頭皮約有5-15%的頭髮位於休止期。頭皮毛囊的生長期雖然很長，但過渡期只有兩週，而休止期則為 1-3個月，性別對於毛髮週期長度的影響並不顯著，正常人一天約有50-100根頭髮會自動脫落，所以每日落髮量若大於100根，可能有不正常的禿髮現象，需請皮膚科醫師進一步診察。

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